Mieux mémoriser

Comment mieux mémoriser et enregistrer l’information ? Il faut savoir que le recours à la mnémotechnique ou à l’entraînement de la mémoire peut demeurer vain s’il n’y a pas l’ingrédient le plus important : la concentration. La concentration permet d’optimiser la capacité de mémorisation, d’intégration de l’information, la prise de décision, et le travail de créativité. Mais plus facile à dire qu’à faire. Car se concentrer n’est pas toujours quelque chose de facile : l’esprit à tendance à divaguer, l’attention est dérangée par des pensées étrangères difficiles à chasser comme ce que l’on va faire le week-end à venir. Astuces.